Kāju varikozu vēnu simptomi un ārstēšana

Varikozas vēnas ir sistēmiska slimība, kas var ietekmēt asinsvadus jebkurā ķermeņa daļā. Tās būtība slēpjas vārstu disfunkcijā, kas kontrolē asins plūsmas virzienu. Tādēļ vēnās uzkrājas pārmērīgs šķidruma daudzums, kura ietekmē sienas stiepjas un zaudē elastību.

Klīniskā aina

Venozās asinsrites disfunkcija attīstās perforējošo (savienojošo) vēnu vārstuļu bojājumu, to pārslodzes un deformācijas dēļ. Kad tiek traucēts dziļo (iekšējo) artēriju darbs, asinsrite kļūst haotiska, kā rezultātā tā nonāk virspusējos traukos un veidojas raksturīgi mezgli. Šādi defekti ir skaidri redzami ar neapbruņotu aci vai palpējot bojājuma vietu.

Varikozas vēnas ir progresējošas patoloģijas, kas bez savlaicīgas ārstēšanas ir saistītas ar nopietnām veselības komplikācijām un invaliditāti. Progresējošos varikozu vēnu gadījumos asinsvadu bojājumu vietās ir iespējama brūču, čūlu un asins recekļu veidošanās.

Kas padara

Dažādi faktori izraisa vēnu paplašināšanos. Tos var nosacīti iedalīt lielajos un mazajos. Galvenie varikozu vēnu avoti ir:

• Pastāvīgas smagas fiziskās aktivitātes;
• Ilgstoša uzturēšanās statiskā stāvoklī - sēdus vai stāvus;
• Nelabvēlīgi vides apstākļi - piemēram, pastāvīgi augsta gaisa temperatūra;
• Svara svārstības vai hroniska aptaukošanās;
• Hormonālā nelīdzsvarotība - grūtniecības vai menopauzes laikā;
• Endokrīnās sistēmas slimības;
• Iedzimta un ģenētiska nosliece, kas izpaužas asinsvadu struktūras īpatnībās, proti, iedzimta venozo vārstuļu anatomiskā mazvērtība un artēriju sienu saistaudu vājums;
• Neirozes.

Anamnēzē varikozu vēnu attīstība parasti stimulē nevis vienu, bet gan faktoru kompleksu.

Padomi ikdienas dzīvei

Ja jūs pastāvīgi sēžat, piemēram, darba dēļ, varat zem kājām likt zemu soliņu. Tādā veidā jūs ievērojami samazināsiet slodzi uz kājām.

Ieteicams atteikties no augstpapēžu kurpēm. Šādu apavu valkāšana ievērojami ierobežos teļu muskuļu saraušanos, kā arī novērsīs locītavu atsperi. Tā rezultātā asinis vienkārši stagnē.

Pēkšņas temperatūras izmaiņas var ievērojami ietekmēt vēnu piepildīšanu ar asinīm. Piemēram, paaugstinoties temperatūrai, vēnas ir ļoti piepildītas ar asinīm, tādējādi palielinot vārstu slodzi. Ir ieteicams samazināt karsto vannu skaitu, sauļoties pludmalē utt. Atcerieties, ka temperatūras kritumam jābūt pakāpeniskam.

Riteņbraukšana, peldēšana un, protams, ikdienas ātra pastaiga ir ļoti noderīga. Ir vērts atcerēties, ka, ejot, priekšroka jādod seklajam ūdenim vai smiltīm, un cik vien iespējams jāizvairās no cietiem ceļiem. Divu minūšu kontrastējoša kāju drenāža palīdzēs jums viegli atbrīvoties no smaguma un nejutīguma sajūtas. Turklāt šo lietošanu var izdarīt ar dušu.

Atcerieties, ka, sakrustojot kājas, jūs kavējat asinsriti un savelciet asinsvadus.

Atpūtas laikā novietojiet kājas tā, lai tās būtu jūsu sirds līmenī. Jūs varat arī nedaudz pacelt vienu gultas pusi, lai jūsu kājas būtu nedaudz augstākas nekā parasti.

Slimības simptomi

Varikozām vēnām var būt dažādas izpausmes, kas ir atkarīgas no patoloģijas sarežģītības pakāpes un pacienta ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām. Saskaņā ar varikozu vēnu stadijām tiek atzīmēti šādi asinsvadu slimību simptomi:

• Venozie raksti vai "zvaigznes" (telangiectasias) uz ādas;
• ekstremitāšu pietūkums, īpaši dienas beigās;
• Sāpes kājās vai gar vēnām, tās zondējot;
• Atkārtoti krampji;
• ātra nogurdināmība, īpaši staigājot;
• Vēnu vizuāla izpausme uz ādas virsmas;
• Smaguma sajūta kājās;
• Dedzināšana vēnu bojājumos;
• Muskuļu nieze;
• Dažāda rakstura sāpes un sāpes;
• Līkumainas vēnas kājās un pēdās;
• Dermatoloģiskas izmaiņas ādā - sausuma, pigmentācijas, tumšuma parādīšanās;
• Dermatīta, ekzēmas un trofisko traucējumu attīstība nedzīstošu brūču un čūlu veidā;
• Ādas pievilkšana varikozu vēnu progresēšanas vietās;
• Hematomas veidošanās.

Simptomi var sākties jau pusaudža gados. Nemanāmi attīstoties, pēc kāda laika slimība par sevi liek manīt ar masu nepatīkamu seku veselībai. Ja ir vismaz viena no iepriekš minētajām pazīmēm, jums nekavējoties jāveic pārbaude. Flebologs vai ķirurgs ārstē slimās vēnas.

Klasifikācija

Pamatojoties uz starptautiskās zinātnieku kopienas lēmumu, apakšējo ekstremitāšu patoloģiskas varikozas vēnas parasti tiek klasificētas pēc īpaša klasifikatora CEAP vai klīniskās etioloģijas anatomijas patoloģijas. Pamatojoties uz šo tipoloģiju, varikozām vēnām ir 6 klīniskās stadijas:

1. Nulle. Pacientam ir nelielas subjektīvas sūdzības par dažiem varikozu vēnu simptomiem, taču, veicot vizuālu pārbaudi un medicīnisku pārbaudi, joprojām nav acīmredzamu slimības pazīmju.
2. I pakāpe. Uz ādas virsmas parādās mazi asinsvadu tīkli, reta tūska, smaguma sajūta, dedzināšana, kāju "buzzing" sajūta.
3. II pakāpe. To uzskata par patieso varikozu vēnu sākumpunktu. To raksturo palielinātu trauku ārēja skaidra izpausme, venozo mezglu veidošanās, ko saasina pēc ilgstošas ​​uzturēšanās statiskā stāvoklī vai staigāšana ar augstiem papēžiem. Sākot ar šo posmu, tiek novērota trombu veidošanās iespēja.
4. III pakāpe. Otrās grupas simptomus papildina regulāra tūska, kas visvairāk pamanāma līdz dienas beigām un velkošas, sāpošas sāpes teļiem.
5. IV pakāpe. Ādā ir trofiskas izmaiņas. Sakarā ar pārmērīgu pigmenta uzkrāšanos epidermā, āda sāk mainīt savu krāsu no tumši brūnas līdz melnai. Ir iespējams arī attīstīt mazus lokālus iekaisumus eritēmas vai mitru brūču veidā, kas laika gaitā noved pie ādas atrofijas un čūlas.
6. V pakāpe. Tam ir tāds pats kurss kā piektajam posmam, bet ar dziedinātu trofisko čūlu.
7. VI pakāpe. To raksturo smaga progresēšana ar nedzīstošu brūču un čūlu veidošanos.

Varikozas vēnas ir nopietna slimība. Bez savlaicīgas ārstēšanas un pastāvīgas profilakses tā strauji progresē un noved pie neatgriezeniskām sekām un smagām sekām līdz pat nāvei. Tikai 10 gadi no varikozu vēnu diagnostikas ir pietiekami, lai patoloģija attīstītos no I līdz VI stadijai.

Posmi

Pirmās varikozo vēnu pazīmes uz kājām parādās progresējošos posmos, kad vēnu vārstuļi veic savas funkcijas par mazāk nekā 50%. Varikozo vēnu pirmajā vai nulles stadijā, kas pazīstama kā "kompensācijas stadija", nerodas nepatīkamas sajūtas, kā arī redzamas izmaiņas. Sākotnējās varikozo vēnu stadijas noteikšana uz kājām notiek ar flebologa rūpīgu ekstremitāšu pārbaudi.

Otrajā varikozo vēnu stadijā, kas pazīstama kā "subkompensācija", izmaiņas ir diezgan labi izteiktas:

• zem ādas ir redzamas lielas vēnas, taču tās var neizvirzīties virs ādas virsmas;
• uz augšstilbu ādas virsmas un zem ceļiem ir skaidri redzams plānas varikozas acu zilas vai sarkanas krāsas kapilāru acs paraugs;
• vakarā kājas pietūkst;
• Teļu muskuļi naktīs krampjojas.

Šis apakšējo ekstremitāšu varikozo vēnu posms izceļas ar pieaugošiem simptomiem, kas pēc atpūtas vājinās.

Pēdējā varikozo vēnu stadijā notiek dekompensācija: ķermenis nespēj papildināt audu vajadzību pēc skābekļa, un vēnu vārsti zaudē savas funkcijas par 90%. Nepietiekamas asins piegādes dēļ ekstremitāšu stāvoklis pasliktinās. Šo varikozo vēnu posmu raksturo audu atjaunošanās spēju samazināšanās. Komplikāciju pārpilnība pasliktina pacienta vispārējo stāvokli. Simptomi varikozo vēnu pēdējā stadijā pastāvīgi saglabājas.

Vīriešu patoloģija

Vēnu patoloģijai nav dzimuma. Tomēr saskaņā ar patoģenēzi slimību parasti iedala vīriešu un sieviešu varikozās vēnās, un katra no tām ir raksturīga savai veidošanās un attīstības specifikai. Tātad vīriešu fizioloģijas iezīmes neveicina vēnu problēmu veidošanos spēcīgās cilvēces puses pārstāvjos, tomēr tam ir vairāki faktori. Starp tiem:

1. Smags fizisks darbs vai profesionāls sports, kas saistīts ar kravas nēsāšanu vai celšanu;
2. Mazkustīgs dzīvesveids;
3. Nepareizs uzturs;
4. Ģenētiskā tieksme;
5. Ilgstoša hormonālo zāļu lietošana;
6. Slikti ieradumi.

Vīriešiem varikozas vēnas biežāk attīstās pēc 40 gadu vecuma, un to papildina palielināts kāju nogurums, sāpes kājās, redzama tūska, vēnu raksturs uz ādas virsmas, bieži krampji un ādas nieze, piemēram, alerģisks dermatīts. Dažos progresējošos gadījumos ir iespējami asins recekļi un asinsvadu infekcijas. Un, ja sākumā slimība nav redzama, tad laika gaitā tās izpausmes kļūst acīmredzamas. Bet galvenās izmaiņas notiek vēnu iekšpusē, kuru sienas ir tik novājinātas, ka jebkura, pat neliela, toksiskas vielas vai infekcijas iedarbība izraisa to bojājumus. Vīriešu varikozu vēnu ārstēšanas metode ir tāda pati kā sievietēm, un tai nav īpašu īpašību.

Sieviešu patoloģija

Skaista puse iedzīvotāju no varikozām vēnām cieš vairākas reizes biežāk nekā vīrieši. Labvēlīgi faktori tam ir:

• Valkājot kurpes ar augstiem papēžiem vai kurpes, kas nav pieskaņotas kāju izmēram un pilnībai;
• Novājošs vai pārāk stingrs apģērbs, kas traucē asinsriti;
• Darbs, kas prasa visu dienu uzturēties kājās - pārdevējs, reģistratūras darbinieks, frizieris, skolotājs, pavārs utt. ;
• Hormonālas izmaiņas grūtniecības, dzemdību un ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ organismā (menopauze);
• Eksperimenti ar svaru - biežas ķermeņa svara svārstības, ekstremālas diētas, kuru mērķis ir dramatisks svara zudums, nekontrolēts papildu mārciņu komplekts.

Tieši sievietes bieži ir flebologu un kosmetologu pacientes. Cenšoties pēc iespējas ilgāk saglabāt ādas estētisko izskatu, dāmas ir atbildīgākas par varikozu vēnu ārstēšanu nekā vīrieši, un viņas panāk redzamus uzlabojumus artēriju sistēmas klīniskajā stāvoklī.

Ņemot vērā palielināto dabisko tieksmi uz varikozām vēnām, parādās tādi simptomi kā kāju pietūkums, pārmērīgs kāju nogurums, nieze un dedzinoša sajūta, mazu trauku izpausmei un vēnu rakstam ir nopietni jābrīdina sieviete un jākļūst par iemeslu tūlītējai vizītei pie ārsta.

Varikozu vēnu ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Pētot uzrādīto slimību, nevajadzētu krist panikā, jo, pareizi un savlaicīgi ārstējot, varikozas vēnas praktiski tiek izārstētas.

Kāpēc praktiski? Tā kā pēc noteiktu darbību, tostarp preventīvo metožu, pārtraukšanas slimība var atkal parādīties un radīt ne mazāk problēmu nekā sākotnēji.

Kā ātri un nesāpīgi ārstēt varikozas vēnas? Jums vajadzētu vērsties pie tradicionālās medicīnas.

Infūzijas un tinktūras

Pirmkārt, slimība jāārstē no iekšpuses. Lai to izdarītu, jums vajadzētu sagatavot uzlējumus vai tinktūras, izmantojot dabiskus produktus, garšaugus un citas sastāvdaļas, kas uzlabos asinsriti. Dažus no tiem var izārstēt šeit:

• Nātres. Zāli iepriekš nosusiniet un sasmalciniet jebkurā ērtā veidā. Lai pagatavotu infūziju, 2 ēdamkarotes augu sastāvdaļu ielej ar glāzi verdoša ūdens. Saturs tiek turēts stundu un filtrēts. Tad viņi dienas laikā vismaz 3 reizes izdzer glāzi. Ārstēšanas kurss ilgst sešus mēnešus ar viena mēneša intervālu.
• Zirgkastāns. Sasmalcinātus zirgkastāna kauliņus uz pusēm ievieto trīslitru burkā un ar degvīnu vai spirtu ielej līdz trauka malām. Mēneša laikā burka tiek turēta tumšā vietā, periodiski kratot saturu. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, jūs varat sākt berzēt kājas ar iegūto tinktūru. Veiciet šādas procedūras 2-3 reizes nedēļā bez pārtraukuma.

Varikozu vēnu ārstēšana mājās ar tautas līdzekļiem ietver jebkuru ārstniecības augu lietošanu, kas var uzlabot asinsriti cilvēka ķermenī.

Āboli varikozām vēnām

Āboliem ir lieliska ārstnieciska iedarbība. Šeit jūs varat izmantot augļus tīrā veidā un kā piedevas citiem produktiem.

Kā atbrīvoties no varikozām vēnām ar āboliem:

• Sagatavojiet ābolu infūziju. Lai to izdarītu, 4 stundas iemērciet ābolus karstā ūdenī 1 litra daudzumā. Pēc tam izlaidiet augļus caur gaļas mašīnā vai sietā, sajauciet ar ūdeni, kurā tika veikta mērcēšana. Izspiediet ūdeni no maisījuma un ņemiet to divas reizes dienā 50 g daudzumā.
• Ābolu sidra etiķi varikozām vēnāmvar izmantot kā berzi vai iekšpusē. Ārstēšanai vienkārši uz nakti berzējiet nelielu daudzumu etiķa problemātiskajās vietās. Varat arī lietot atšķaidītu etiķi ar nelielu daudzumu medus, pusstundu izdzerot ¼ glāzi pirms ēšanas.

Esiet piesardzīgs, lietojot atšķaidītu etiķi iekšēji. Šī metode ir aizliegta cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Varikozu vēnu ārstēšana mājās, video:

Slimību diagnostika

Lai precīzi diagnosticētu varikozas vēnas, kā arī noteiktu tās smaguma pakāpi, tiek izmantotas īpašas pētījumu metodes. Standarta pārbaudes shēma, sazinoties ar flebologu, sastāv no šādām procedūrām:

1. slimības anamnēzes apkopošana, kas nosaka iespējamos riska faktorus un cēloņus;
2. Vizuāla pacienta pārbaude, mainot pēdējo stāvokli, kā arī vēnu bojājumu palpēšana;
3. Laboratoriskā asins analīze;
4. Apakšējo ekstremitāšu artēriju ultraskaņas krāsu duplekssonogrāfija, kas ļauj pareizi veikt medicīnisku atzinumu, izmērīt asinsrites ātrumu un virzienu, sastādīt tās kustības karti, iegūt raksturīgu un skaidru asinsvadu attēlu;
5. Asinsvadu rentgens (flebogrāfija), izmantojot kontrastvielu, lai noteiktu vēnu izskatu un formu, vārstu funkcionalitāti un asinsrites virzienu.

Bieži vien ar šīm pētījumu metodēm pilnīgi pietiek, lai noteiktu precīzu klīniku, taču dažos gadījumos tās izmanto papildu diagnostikas metodes:

• 3D datortomogrāfija (datortomogrāfija) ar flebogrāfiju;
• Fotopletismogrāfija, izmantojot fotorezistora vai fototransistora infrasarkano un gaismas starojumu;
• Fleboscintigrāfija, kuras pamatā ir radionuklīdu izotopu izmantošana, un flebomanometrija - dinamisks apakšējo ekstremitāšu venozā spiediena pētījums;
• Limfosintigrāfija, parādot limfmezglu izmaiņu stāvokli un pakāpi.

Nepieciešamību pēc noteiktas diagnostikas metodes nosaka ārsts, pamatojoties uz situācijas sarežģītību un pacienta individuālajiem klīniskajiem parametriem.

Savlaicīga un labi izvēlēta pētījumu metode ļauj noteikt virspusējo un dziļo vēnu stāvokli un atbilstoši indikatoriem veidot precīzu terapeitiskā kursa shēmu.

Konservatīva ārstēšana

Sākotnējās stadijās varikozas vēnas ir atgriezeniskas un ar atbildīgu pieeju ārstēšanai tā tiek pilnībā izvadīta. Citos gadījumos, lai apkarotu varikozas vēnas, viņi izmanto konservatīvu terapiju, izmantojot narkotikas, intravenozus koriģējošus līdzekļus un īpašu kompresijas apakšveļu. Katram šāda veida ārstēšanai ir savas norādes par iecelšanu un ietekmes specifiku uz slimo orgānu.

1. Medikamentu terapija. Tas nozīmē flebotropisko zāļu - flebotoniku, antikoagulantu un antioksidantu - perorālu lietošanu noteiktā laika posmā, kas palīdz stiprināt asinsvadus un mazināt to trauslumu, labāk atšķaida asinis un normalizē asins plūsmu, kā arī izvada no ķermeņa uzkrāto toksisko vielu. Vietējai ārstēšanai tiek izmantoti tonizējoši, sāpju mazinoši, nomierinoši un pietūkuši gēli un ziedes. Terapeitiskajā kompleksā tiek ievadīti arī B, A, K un citu grupu vitamīni. Lēmums par ārstēšanas ilgumu tiek pieņemts, pamatojoties uz diagnozes rezultātiem un slimības dinamikas raksturu.
2. Arteriālā skleroterapija. Metode ietver īpašu zāļu lietošanu, kas iedarbojas uz vēnu varikozo vēnu līmēšanas veidu no iekšpuses. Tā rezultātā reflukss tiek stabilizēts un tiek veikts caur veseliem traukiem. Procedūra tiek veikta invazīvi, intravenozi ievadot šķīdumu. Tas ir noteikts noteiktam asinsvadu stāvoklim un maziem venozo mezglu izmēriem.
3. Ozona terapija. Tā ir kosmetoloģijas medicīnas sastāvdaļa un sastāv no tvertnes iekšējās telpas pakļaušanas aukstam ozonam, lai pielīmētu defekta vietu. Metodi aktīvi izmanto arī neestētisko asinsvadu tīklu noņemšanai no ādas virsmas. Efektīva slimības sākuma stadijā. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, pietiek ar dažām procedūrām.
4. Kompresijas terapija. Tas sastāv no īpašas medicīniskās apakšveļas valkāšanas, kas rada dažādas intensitātes spiedienu dažādās kāju daļās, kas savukārt palīdz samazināt vēnu slodzi un atjaunot asinsriti. Pastāvīga koriģējošās apakšveļas lietošana aizsargā asinsvadus no stiepšanās un trombozes attīstības. Saskaņā ar mērķi kompresijas apakšveļa var būt profilaktiska (minimālais saspiešanas spēks), medicīniska (valkā tikai vēnu slimības saasināšanās laikā) un slimnīca (lieto pēcoperācijas periodā slimnīcā). Pieejamas zeķubiksēs, zeķēs, ceļgaliem un elastīgu saiti. Kompresijas apakšveļas izvēle tiek veikta tikai pēc ārsta ieteikuma

Paplašinātu vēnu ietekmēšanas ķirurģiskās metodes

Operācija varikozām vēnām tiek veikta tikai kā pēdējais līdzeklis, kad tiek diagnosticēts dziļš vēnu bojājums, ko pastiprina vienlaicīgas komplikācijas. Norādes par ķirurģiskas iejaukšanās iecelšanu ir šādas:

• Ievērojama patoloģijas saasināšanās;
• Tromboflebīta attīstība;
• Saphena vēnu redzama palielināšanās;
• Smags apakšējo ekstremitāšu pietūkums un nogurums;
• Patoloģiski refluksa traucējumi.

Operācija tiek veikta ar vispārēju anestēziju, izmantojot mūsdienīgas ķirurģiskas metodes, piemēram:

1. Asinsvadu radiofrekvenču iznīcināšana. Vēnu struktūras atjaunošana no iekšpuses, izmantojot vienreizlietojamus katetrus un automātiskos radioviļņu ģeneratorus.
2. Endovenozā termiskā tvaika impulsa oklūzija (SVS). Ietekme uz tvertnēm ar bagātīgu karsēta tvaika plūsmu. Ļauj iekļūt venozās gultas vispieejamākajās vietās un tieši ietekmēt deformētos traukus.
3. Vēnu lāzerkoagulācija. Tas ietver lāzerstara izmantošanu, kas vērsta uz slimo vēnu. Procedūra neatstāj griezumus, apdegumus un rētas.
4. Venaseal tehnika. Tas sastāv no trauku vārstu līmēšanas ar īpašu bioloģisko līmi.
5. Varadi metode. Visgrūtākā ārstēšanas metode, kas ietver skartā trauka noņemšanu. 100% efektivitātes dēļ tā ir viena no neiroķirurģijas prioritārajām metodēm.

Neskatoties uz ķirurģiskās ārstēšanas augsto efektivitāti, tā bieži notiek kombinācijā ar konservatīvām terapijas metodēm. Šī pieeja ļauj paātrināt dziedināšanas procesu un droši konsolidēt rezultātu.

Kāju pašmasāža no varikozām vēnām

• Vispirms jums jāmasē augšstilbi. Ar vieglu glāstīšanu un mīcīšanu pacelieties no ceļa zonas uz cirkšņa zonu. Izmantojot spirālveida, taisnas un apļveida kustības, ar pirkstu galiem izstiepiet ceļa locītavu. Nospiediet dūri uz popliteal fossa vairākas reizes un mīciet šo vietu, izmantojot apļveida kustības.
• Apgulieties uz muguras, atslābiniet muskuļus un salieciet ceļus. Satveriet apakšstilbus ar rokām un berzējiet ādu ar insultu. Pakratiet kāju muskuļus.
• Izstiepiet katru pirkstu ar viegliem triecieniem. No apakšas uz augšu noberziet potīti un abas kājas. Ar apļveida kustībām iemasējiet kājas un papēžus, un ar nelielu spēku noberziet potīti.

Atkārtojiet visu šo pašmasāžas kompleksu 2-3 reizes.

Rehabilitācijas periods

Atveseļošanās periodā un nākotnē cīņā pret apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām palīdz kompetenta rehabilitācijas programma, ieskaitot periodisku zāļu terapiju, kā arī veselīga dzīvesveida noteikumu ievērošana un terapeitisko vingrinājumu īstenošana.

Papildus sanatorijas fiziskajai audzināšanai pacientam, kuram diagnosticēta varikozas vēnas, neatkarīgi no attīstības stadijas un rehabilitācijas perioda, lai uzlabotu asinsriti un novērstu asins stagnāciju vēnās, ir lietderīgi valkāt koriģējošu medicīnisko apakšveļu.

Uzturs apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām

Diēta šajā slimībā ir ļoti svarīga. Uzturā jābūt šādiem pārtikas produktiem:

• paprikas;
• burkāni;
• baltie kāposti;
• citrusaugļi;
• āboli;
• rieksti;
• mežrozīte;
• jāņogas;
• jūras zivis;
• olas;
• liesa gaļa;
• pākšaugi
• graudaugi;
• sieri;
• aknas.

Diēta apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām ietver šādu produktu noraidīšanu:

• konservi;
• pusfabrikāti;
smalkmaizītes un smalkmaizītes; dzērieni ar kofeīnu; kūpināta gaļa
• ;
• marinēti ēdieni;
• želejas gaļa;
• cigoriņi;
• alkoholiskie dzērieni.

Profilakse

Lai nepieļautu apakšējo ekstremitāšu varikozu vēnu attīstību, jau no mazotnes ir jāuzrauga jūsu veselība. Slimības profilakse ir efektīvāka nekā kāju ārstēšana, kad attīstās komplikācijas.

Lai nodrošinātu labu asinsriti, jānodrošina pietiekama fiziskā aktivitāte. Ja cilvēks darbā ilgstoši uzturas vienā stāvoklī, jums regulāri jāveic neliela iesildīšanās. Apavu izvēlei jums ir jāpieņem atbildīga pieeja - tam jābūt ar nelielu papēdi (ne augstāku par 6 cm), ērtu, nesaspiežot kāju.

Jākontrolē svars. Pārmērīgs svars ir viens no slimības attīstību predisponējošiem faktoriem. Turklāt tas izraisa paaugstinātu stresu uz asinsvadiem. Apģērbam jābūt no dabīgiem audumiem. Jāizvairās no pārāk šauras apakšveļas lietošanas, lai izvairītos no lielo trauku saspiešanas cirkšņa zonā.

Higiēnas procedūru laikā ieteicams izmantot dušu, kas ļauj mainīt ūdens spiedienu un temperatūru. Ar šo triku palīdzību jūs varat tonizēt asinsvadus, aktivizēt asins plūsmu.

Ieteicams katru dienu vingrot vai vingrot. Nav nepieciešams skriet vairākus kilometrus vienā reizē, pietiek ar to, lai apmeklētu baseinu, staigātu vai izbrauktu ar velosipēdu prieka pēc.

Pirms hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas jākonsultējas ne tikai ar ginekologu, bet arī ar flebologu, jāpārbauda, ​​vai nav hormonu. Ja maināt sieviešu hormonu līmeni asinīs, tas var nelabvēlīgi ietekmēt trauku sienu stāvokli.